1. 태양혈 지압 음식을 씹을 때 움직이는 관자놀이 부위이며 긴장성으로 머리 아플 때 이곳을 지압해 주면 머리의 혈액순환이 촉진되고 피로를 해소하는 데 도움이 됩니다. 엄지나 검지로 지그시 눌러주거나 누른 상태에서 입을 벌렸다 닫았다 해주면 더 효과적입니다. 2. 풍지혈 지압 긴장성 두통에는 풍지혈 지압도 효과적인데요. 목 뒤 중앙에서 양쪽으로 1.5cm 정도 떨어져 있는 두 지점을 엄지나 검지로 눌러주면 됩니다. 하루 세 번 10초씩 지압하면 긴장으로 인한 두통을 줄일 수 있습니다. 3. 목덜미 근육 풀어주기 목과 어깨가 뭉치면 두통이 생기기 때문에 스스로 마사지나 스트레칭을 해 근육을 풀어주면 두통 완화에 큰 동무이 됩니다. #지압